運動

近頃、雨や湿気の日が多い様な、初夏を感じさせる様な暑さ

　　

洋服の模様替えも出来ずにいます。。　

　

　

　毎年、エアコンの効いた室内で働いている私にとって見ると、

　

　真夏の太陽の下でお散歩した位でバテバテになってしまいます。。

　

　

　これではいけない！　と思い立ち、　

　

　夜、家の近所を自転車で一時間位走っていた時期を思い出します。

　

　

　結果、体力が付いたかと言われると微妙ですが、汗をかきやすくなった分

　

　

　お肌の調子が良くなりました！

　

　

　今年も何かしなくちゃな　　　と考え中です。

　

　

　海岸でジョギング、海岸でサイクリング・・・

　

　

やっぱり海ですね。

　

　

　夜の海は以外に人も多く、みんな一人なのでちょっぴり怖いですが

　

　仲間入りしたいと思います。

　

　

　細野